Nelly PesantezTu cuerpo no encuentra
el freno.
Te acuestas cansado y la cabeza arranca. El pecho apretado sin motivo. La sensación de que algo malo va a pasar, aunque todo esté en orden. Y la frase que más escuchas: "pero si no te falta nada". Como si eso lo apagara.
No es falta de carácter: es una alarma que quedó encendida
La ansiedad no es debilidad ni exageración. Es un sistema de alarma haciendo su trabajo — solo que en el momento equivocado. Ese sistema aprendió a estar encendido en una época en la que sí hacía falta: una casa inestable, una pérdida, años de sostener a todo el mundo, algo que pasó y nunca se habló.
El problema es que nadie le avisó que ya puede bajar la guardia. Por eso no se apaga con lógica. Puedes saber perfectamente que no hay peligro y seguir con taquicardia. El cuerpo no está leyendo tu razonamiento: está leyendo una memoria vieja.
Por eso las frases de ánimo no funcionan. No hay nada que entender: hay algo que desactivar, y eso no está en la parte de ti que razona.
Cómo se ve, cuando se mira de cerca
- En el cuerpo. Pecho apretado, mandíbula tensa, digestión revuelta, dolor de cabeza, cansancio que no cede aunque duermas.
- En el sueño. Te duermes de agotamiento o no te duermes; te despiertas a las tres de la mañana con la mente a toda velocidad.
- En la cabeza. Adelantas escenarios, revisas conversaciones de ayer, necesitas controlarlo todo para estar tranquilo un rato.
- En los vínculos. Saltas por cosas pequeñas con quien más quieres, y después te sientes culpable.
- Hacia afuera. Nadie lo nota. Funcionas, cumples, sonríes. Eso es lo más agotador de todo.
Qué se trabaja, y con qué honestidad
Lo primero es entender qué sostiene tu ansiedad. No es lo mismo una ansiedad que aparece con una etapa concreta que una que lleva veinte años puesta, ni una que viene sola que una que viene con un duelo, un trauma o una depresión debajo.
La terapia asistida con psilocibina se investiga sobre todo en la ansiedad ligada a trauma, duelo y enfermedad grave. En esos casos, lo que permite el proceso es acercarse a lo que está debajo sin que el cuerpo se dispare, y ahí es donde la alarma empieza a ceder.
Y la parte honesta: no es para todos los casos. Hay cuadros de ansiedad en los que este camino está desaconsejado, y hay momentos en los que lo que toca primero es estabilizar. Eso se determina en la valoración, no en un anuncio.
Cómo es el proceso, paso por paso
Valoración clínica
Tu historia completa, tus antecedentes, tus diagnósticos y tu medicación revisada una por una. Aquí se ve qué sostiene tu ansiedad y si este camino te conviene — a veces la respuesta es que todavía no.
El día del proceso
Una jornada completa, presencial y acompañada de principio a fin en la clínica. Preparada antes, para que sepas qué va a pasar: cuando hay ansiedad, saber qué esperar ya es parte del tratamiento.
Integración
Lo que se afloja ese día hay que sostenerlo en la vida diaria: en cómo duermes, en cómo respondes, en cómo te hablas cuando aparece el pico. De eso trata la sesión posterior.
Quién te acompaña
Nelly Pesantez es médico, con más de 17 años de consulta y más de 3.000 personas acompañadas. La atención es presencial, en la Clínica Casa de Vida Terapias, en Latacunga.
Con la ansiedad esto importa el doble: hay síntomas que parecen ansiedad y son otra cosa —tiroides, corazón, efectos de un medicamento—. Descartarlo es parte del trabajo, no un trámite.
Preguntas que llegan siempre
¿Por qué tengo ansiedad si mi vida está bien?
Porque la ansiedad no siempre responde a lo de hoy. Muchas veces responde a algo que quedó guardado y nunca se cerró. Que tu vida esté bien ahora no desactiva una alarma que se instaló antes.
¿Se cura o se aprende a vivir con ella?
Depende de qué la sostiene. Hay ansiedades que ceden mucho cuando se atiende lo que hay debajo, y otras que necesitan manejo continuo. Prefiero verlo en la valoración antes que prometerte nada por escrito.
Tengo ataques de pánico, ¿puedo hacer el proceso?
Es justo el tipo de caso que hay que mirar con calma: la respuesta depende de tu historia completa, no solo del síntoma. A veces lo que toca primero es estabilizar, y eso también es avanzar.
¿Tengo que dejar mi medicación?
No por tu cuenta, nunca. En la valoración se revisa cada medicamento y, si hiciera falta algún ajuste, se coordina con tu médico tratante.
¿Dónde se atiende?
En la Clínica Casa de Vida Terapias, Av. Unidad Nacional y De la Caoba, Latacunga (Cotopaxi). La primera conversación puede ser por WhatsApp.
Cuéntame cómo es tu día
No hace falta que sepas ponerle nombre. Descríbeme cómo amaneces y cómo te duermes, y lo vemos juntos.
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